Conseil d’ESPien : savoir dire NON … surtout quand on est apprenti  !

24 mars 2020

Le début de la vie active, l’alternance, les premiers stages… C’est peut-être pour certain.e.s les premiers pas dans une entreprise et le moment de faire leurs preuves. Un.e responsable à impressionner, une tâche trop compliquée, un.e collègue un peu trop oppressant.e et on se retrouve vite à terminer à 21h ou bien à devoir travailler en dehors du bureau pour comprendre ce qui a été demandé. « Bon, à la pause-café,…

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Lecture d’ESPien : Ces gestes qui nous trahissent – Joseph Messinger – First Éditions – 2001

7 mars 2020

Ces gestes qui nous trahissent est un véritable décodeur de gestuelle, un indispensable qui aborde toute notre communication non verbale, qu’il s’agisse de la façon de se tenir, de fumer sa cigarette ou même de marcher. Cette véritable bible illustrée, comme l’appelle Joseph Messinger, décrypte le sens caché de toutes les postures … et nous apprend à les maîtriser. L’auteur, psychologue de métier, décuple notre attention vis-à-vis des autres. Selon…

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Conseil d’ESPien : le secret d’un pitch réussi

5 mars 2020

Si vous ne vivez pas dans une grotte, vous avez forcément entendu parler de ce phénomène entrepreneurial qui envahit le monde : la proportion des travailleurs non-salariés ne cesse de croître. Environ 10 % des actifs français auraient des envies d’autonomie professionnelle, histoire de devenir le prochain Mark Zuckerberg, un nouvel Elon Musk ou encore le Xavier Niel du futur. Pourquoi pas ? Mais du rêve à la réalité, il y a…

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Mon 1er jour en agence : «  PIRE ENCORE, ils sont adorables »

28 février 2020

Mettons-nous d’accord. Dans notre imaginaire collectif, une agence de publicité parisienne est censée répondre à l’équation suivante : Langage incompréhensible qui plane haut dans les nuages de la prétention + peu d’accompagnement pour les stagiaires + trop de pression x zéro considération « parce que pas le temps. Comme toute étudiante pubarde qui se respecte, j’ai donc naturellement pris le soin de me préparer mentalement à renier mes rêves, ma…

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Conseil d’ESPien : prioriser pour revoir la lumière du jour

17 janvier 2020

Sous l’eau, en panique, au bord de la crise de nerf à cause de la montagne de taches à réaliser pour avant hier (oh my god projet pro !) ? Une solution : la priorisation. Être partout à la fois Vous trouvez ça ridicule, les to-do-lists … mais comment nexter certaines tâches moins importantes que d’autres ? Car oui soyons honnête, on ne peut pas être partout à la fois,…

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Conseil d’ESPien : vive la micro-sieste !

5 janvier 2020

13h45. Petit ESPien, comme à ton habitude, tu sors de ta pause repas, direction les cours. A peine arrivé, tu t’assois et commence à écouter le professeur. Quelques minutes passent, tes yeux commencent à vaciller, tes paupières se ferment, ta tête penche … Tentateur, le sommeil te harcèle, or il ne faut pas ! S’endormir en classe ou au travail, c’est passer pour un fainéant irrespectueux … ou pas ? Car la…

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Lecture d’ESPien : Vous pouvez être ce que vous voulez être – Paul Arden – Phaidon – 2004

3 janvier 2020

Dès le début, la problématique est clairement posée : comment triompher dans sa vie professionnelle sans perdre le sens de l’humour ? Publicitaire britannique rayonnant depuis des années dans les plus hautes sphères de la communication, Paul Arden retrace tout au long de son livre son expérience dans le milieu, nous apportant par la même occasion un regard critique alliant puissance, subtilité et fluidité. Car le but de cet ouvrage est de…

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Lecture d’ESPien : Décider dans l’incertitude – Vincent Desportes – Economica – 2007

20 octobre 2019

Dans son ouvrage Décider dans l’incertitude, le général Vincent Desportes nous fait part de son expérience militaire pour expliquer la provenance de l’incertitude et comment la surmonter. Pour ce faire, il s’appuie sur de nombreux exemples et anecdotes historiques et militaires. La thèse de Vincent Desportes développe est que l’incertitude sera toujours là : on peut faire des recherches sur ses adversaires, analyser, essayer de comprendre le plan de l’ennemi,…

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Comment dompter son stress en milieu étudiant anxiogène

30 septembre 2019

Octobre 2019 : les ESPiens reprennent le chemin de l’école … et vont recommencer à stresser ! Avec tout ce que cela comporte d’angoisses, de maux de ventre, de réactions diverses et de handicap. Ou pas. Car le stress se dompte. Très au fait de la chose, certains étudiants de Bachelor 2eme année vous expliquent comme ils ont fait de leur stress un ami. Éloge du stress – Mitsuku ALCE Figurez-vous qu’on…

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Comment devenir un as du projet pro ?

6 septembre 2019

Le « projet pro » : si vous intégrez l’ESP, vous n’y échapperez pas. Avant toute chose, définissons la matière : non, ce n’est pas ici que vous expliquerez gaiement ce que vous voulez faire plus tard, loin de là. En réalité, le « projet pro » plante le décor de l’intitulé de notre bachelor : la gestion de projet. Il s’agit ici plus précisément d’un projet de communication, qui consiste à définir et mettre…

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